Лиза Арзамасова рассказала, как похудеть за месяц на 5 кило

0 1

Правда, такое чудо возможно только под Новый год.

Галина Сергеевна из «Папиных дочек» давно выросла и превратилась в настоящую красавицу. На днях актриса Лиза Арзамасова поделилась с поклонниками секретом того, как худеет к Новому году.

Лиза Арзамасова рассказала, как похудеть за месяц на 5 кило

Главный урок с детства на всю жизнь: если хочешь не полнеть, главное — не диеты, главное — пахать как лошадь и улыбаться!

«За декабрь обычно худею килограммов на 5, хотя ем много и что попало и когда попало, и сплю так же. Это самый бешеный месяц у всех артистов, наверное. Марафон с перерывами на спринт. Результат декабрьского галопа обычно налицо — мордашка заостряется, ключицы торчат, глаза становятся круглыми и загадочными», — рассказывает Лиза.

Смех смехом, но главный секрет прост: тратить калорий больше, чем получаешь.

«Спортом надо заниматься круглый год, а не рывками, тогда и проблем с фигурой не будет. Я люблю физические нагрузки, стараюсь пробовать все, что есть в фитнесе. Хожу в тренажерный зал, занимаюсь пилатесом, боксом, степом, спортивными танцами, посещаю бассейн», — говорила как-то в интервью Арзамасова.

Сторонницей диет девушка никогда не была, зато она — поклонница интуитивного питания. Организм, если прислушиваться к нему, сам знает, что ему нужно. Причем иногда это оказываются совсем не полезные вещи. Тогда Лиза дает себе после этого двойную нагрузку в зале.

Похоже, после Нового года ее фитнес-занятия как раз станут интенсивнее. «К старому Новому году щечки отъедаю, да и другие части тела заметно прибавляют, и снова готова к низкому старту», — честно призналась актриса.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

двенадцать − пять =